LA CELULITIS
- La celulitis es un problema de la piel típicamente femenino, aunque algunos hombres también tienen celulitis.
- La celulitis tiene lugar especificamente en el tejido adiposo. El adipocito es el centro del proceso de formación de la celulitis.
CAUSAS DE LA CELULITIS
- El surgimiento de la celulitis se debe a la presencia de un fuerte desequilibrio entre los procesos de acumulación (lipogénesis) y eliminación de grasas (lipolisis).
- En el 95% de las mujeres, las grasas están almacenadas en exceso debido a que el exceso de glucosa en la alimentación se almacena en el organismo en los adipocitos, donde asociándose con los ácidos grasos libres, forma las grasas.
- Este fenómeno de almacenamiento hace crecer los adipocitos que pueden aumentar hasta 27 veces su tamaño.
- Debido a ello se produce una obstrucción de los vasos sanguíneos, lo que además provoca una retención de agua y la formación de nódulos que confieren a la piel un aspecto de piel de naranja, sobre todo a nivel de muslos, caderas y nalgas.
- La celulitis puede afectar a todas las mujeres, tanto a las delgadas como a las que no lo son.
- Se debe diferenciar la piel de naranja reciente de la ya instalada:
- La piel de naranja reciente no se encuentra siempre relacionada con un problema de sobrepeso y es fácil de suprimir.
- La piel de naranja ya instalada: las fibras de colágeno comprimen los vasos, de ahí la retención de agua y formación de edema.
- Incluso pueden comprimir las terminaciones nerviosas, produciendo dolor al pinzamiento.
- La piel de naranza no está necesariamente vinculada con un problema de peso.
- Mas del 90% de las mujeres tienen piel de naranja.
- En efecto, las hormonas femeninas son responsables.
- Es un problema que afecta a todas las mujeres, incluso a las más delgadas.
- Para la gran mayoría de las mujeres, las grasas tienden más a almacenarse localmente que a eliminarse.
- Para actuar sobre la piel de naranja, es muy importante controlar la alimentación, evitando una ingesta excesiva de grasas, sal y azúcares de absorción rápida y tomar alimentos ricos en fibra (frutas y verduras).
- Se recomienda practicar un ejercicio suave y aeróbico.
- No se deben usar prendas ajustadas, ni tacos muy altos.
- Es conveniente evitar el estrés, el café y el insomnio.
- Por lo general, la celulitis surge cuando la actividad hormonal de la mujer se encuentra sometida a variaciones:
- Durante la pubertad, debido a los estrógenos, los tejidos grasos se desarrollan en algunas zonas típicamente femeninas (caderas, glúteos, vientre, muslos).
- En el embarazo, cuando la cantidad de estrógenos aumenta, y se puede formar la famosa piel de naranja.
- Durante la menopausia suele pasar que algunas mujeres que nunca tuvieron piel de naranja anteriormente, la empiezan a tener.
- Es poco común que los hombres tengan piel de naranja.
- Efectivamente la piel de naranja está relacionada con las hormonas femeninas.
- Cuando un hombre tiene piel de naranja su localización reside generalmente en el abdomen y en las partes más altas del cuerpo (distribución androide).
