LA DIETA EROTICA ADOLESCENTE

La dieta erótica de los adolescentes es una de las dietas eróticas, que en el nuevo paradigma de combinar la mejor calidad de vida, con ejercicio y activdad física con la buena alimentación, hace hincapié en la buena combinación la sensualidad con la dieta.
Esta versión es la versión adolescente o de la dieta erótica.
NOTA: la dieta requiere la práctica del sexo todos los días, combinada con alguna actividad aeróbica, como caminatas, aerobics, etc.

DESAYUNO

• Café con leche. Puede reemplazarse por te con leche.



• Se puede tomar un vaso de jugo.



• Tres tostadas con mermelada diet o queso bajo en calorias. Puede reemplazarse por una barra de cereal.

Antes o despues del desayuno pero siempre antes del almuerzo es el momento para disfrutar del buen sexo.

ALMUERZO

• Poción de pollo. Una vez a la semana pescado.



• Arroz integral con vegetales salteados, salsa de soja o Ketchup.



• Puede usarse queso rallado con moderación.



• El arroz puede reemplazarse por puré de papa o de calabaza o de ambos.

MERIENDA

• Un yoghurt, dos o tres tostadas o una fruta.



• Puede reemplazarse por barra de cereal si no se comió en el desayuno una de ellas.

Antes de la cena se debe procurar encontrar el momento para el mejor despliegue sexual del día.
IMPORTANTE: La dieta erótica adolescente requiere, en el caso de la mujer, se procurará que tenga un papel muy activo a fin de asegurarse una adecuada quema placentera de calorías, por ejemplo iniciando juegos. Si se puede, se debe prolongar el momento del sexo todo lo posible, posponiendo la cena todo lo que sea necesario.

CENA

• Porción moderada a chica de tarta de verduras.



• Reemplazos: ensalada primavera, ensalada Wendy, Pollo o pescado sin repetir.



• Otra alternativa es comer dos empanadas de verduras sin queso.

Antes de dormir: no es necesario tener relaciones sexuales nuevamente. Pero si ocurre tanto mejor para la dieta y para el disfrute en pareja.

• Aquí, la mujer podrá adoptar un rol más pasivo, quedando librada al pleno disfrute del los sentidos, segura de contar con un buen balance nutricional y mucho placer.



• La dieta del sexo adolescente se plantea una mejora en la calidad de vida combinando los aspectos sociales o relacionales con los individuales.



• De esta manera, la persona no queda librada a su interioridad, a su propia conciencia individual, quedando apoyada por la vida y la relación con los demás.

Se recomienda sobre este tema conocer qué nutrientes que aportan energía.