DIETA DE ARROZ, POLLO Y MANZANAS
- Nota: esta dieta debe realizarse con cuidado y no repetirse por mucho tiempo, pues al no combinar los alimentos puede llevar a desórdenes orgánicos y digestivos si se repite.
- La dieta dura nueve días y se basa en comer durante esos días sólo a base de arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningún alimento más.
- Al final de la dieta se pueden haber perdido hasta 1 kilo por día, logrando además limpiar el organismo de toxinas.
LA DIETA POR DIAS
DEL PRIMER AL TERCER DIA
- Comer arroz los tres primeros días, sólo arroz, sin acompañarlo de ningún alimento más.
DEL CUARTO AL SEXTO DIA
- Los tres días siguientes sólo se puede comer pollo, bien al horno o hervido, pero siempre sin piel.
DEL SEPTIMO AL NOVENO DIA
- Los tres últimos días, se deben ingerir sólo manzanas, que podremos preparar hervidas o bien comerlas crudas.
RECOMENDACIONES
- Se trata de comer del alimento que nos toque ese día tanto como nos apetezca, cada vez que se siente hambre, y se puede comer tanta cantidad como queramos, sin tener que esperar a la hora del almuerzo, comida o cena.
- Durante los nueve días que dura la dieta, no se puede ingerir nada de alcohol; de bebidas sólo podremos tomar, agua y café o té sin azúcar ni leche.
