Dieta anticelulitis

Presentamos otra dieta anticelulitis para tener el mejor cuerpo. Como siempre recomendamos complementarla con ejercicios físicos, evitar el sedentarismo y el tabaco.

AL LEVANTARSE
100ml de jugo de uva envasado
1/2 cucharadita de aceite de oliva
1/2 cucharadita de vinagre de vino blanco o tinto

DESAYUNO
1/2 Taza de frijoles de la olla más caldo a gusto
1 tortilla de maíz tostada al comal
1/4 de aguacate medianoagua simple, de jamaica, limón, té o café sin azúcar

A MEDIA MAÑANA
150ml de yogur normal de sabores
COMIDA
90g de res, pescado, mariscos, o pollo
Mínimo 1 taza de verduras crudas
1 tortilla de maíz tostada al comal
1 taza de cóctel de frutas
Agua simple, de jamaica o 1 limón, té o café sin azúcar a según necesidad.

A MEDIA TARDE
1 tamal de dulce de 60g

CENA
Enfrijoladas:1/2 taza de frijoles de la olla licuados,
2 tortillas de maíz blandas,
30g de queso fresco, bajo en grasa,
1 cucharada sopera de crema agria

ANTES DE DORMIR
100ml de jugo de uva envasado
1/2 cucharadita de aceite de oliva
1/2 cucharadita de vinagre de vino blanco o tinto