DIETA DISOCIADA PESO IDEAL
- Esta es una variante de la dieta disociada que ayuda fácilmente a alcanzar el peso ideal.
- El requisito básico de esta dieta es que durante su realización sólo puede beberse agua mineral.
DESAYUNO
- Bananas 40 gramos; Peras 80 gramos; Manzana 80 gramos. Un vaso de leche entera.
ALMUERZO
- Pechuga de pollo 125 gramos; Aceite de oliva 5 gramos. Ensalada de lechuga, o radicheta: pimiento 50 gramos, berro, 80 gramos. Esta ensalada puede combinarse con ajo y condimentarse con aceite de oliva.
MERIENDA
- Pomelo 80 gramos.
CENA
- Sémola al aceite: Se prepara con 40 gramos de sémola y 8 gramos de aceite de oliva, puede colocarle sal, si no se es hipertenso. Calabacines rellenos: Calabacines 125 gramos, papas 90 gramos, aceite de oliva 8 gramos.
